Функциональный класс . Помогает укрепить все группы мышц тела, улучшить осанку, гибкость, тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц, с использованием мини-штанги. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Тренинг, позволяющий достигнуть СУПЕР-результатов в жиросжигании за короткий период времени. Рекомендован для подготовленных.

Класс очень разнообразен по своему наполнению. Гармонично развивает все группы мышц тела, повышает работоспособность организма. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Функциональный класс со специальным мячом (фитболом). Помогает укрепить все группы мышц тела, улучшить осанку, гибкость, тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Класс, направленный на воспитание следующих физических качеств: сила, выносливость, гибкость, координация. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Комплекс статических упражнений, направленный на развитие мышечного корсета и улучшение осанки. Основной упор делается на растягивание и проработку глубоких мышц, развитие подвижности суставов, эластичности связок и выносливости. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Разновидность силовых тренировок, поможет сбросить лишний вес, укрепить здоровье и подкачать тело, избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц, спины, пресса. Во время занятий используется дополнительный инвентарь: гири, гантели, фитбол, фитнес-резинки и т. п.

Это вид аэробики, представляющий комплекс упражнений на растягивание, укрепление мышц, суставов и связок. Подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.

Позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Выполняется комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.

Занятия кикбоксингом в короткие сроки развивают реакцию и координацию движений, гибкость и пластичность, мощные удары руками и ногами, молниеносную реакцию, отличную растяжку. Занятия доступны также для девушек.

Это отличное физическое развитие, навыки самообороны, тренировка концентрации, внимания и реакции. Занятия доступны также для девушек.

Обязательная разминка (и для начинающих и для опытных бойцов ММА).
Постановка базовых умений, ударов и приёмов.
Функциональная подготовка.
Тренер допустит к спаррингам и боя после прохождения определенного пути и полностью оценив вашу готовность.
Втянувшись в режим занятий вы почувствуете не только улучшение физического состояния, но и эмоциональный подъём.